01
Курс · 10 тренувань
10 руханок для жіночого здоров'я.
5–15 хвилин на день. Без обладнання. Для твого тазового дна, постави, дихання й сили.
У кожної жінки безліч задач щодня. Іноді не вистачає часу на повноцінні тренування й турботу про себе. 5–15 хвилин — і ти вже працюєш над тим, що дійсно важливо.
Ольга Бойко.
Фізична терапевтка тазового дна.
До Ольги звертаються сотні жінок із нетриманням, пролапсом і тазовим болем. Вона працює з доказовим підходом, поєднує терапію зі штангою й вірить, що сильне тіло — це право кожної.
- Фізична терапевтка тазового дна
- 450+ пацієнток
- Засновниця Razom Rehab
- 19K+ у спільноті на Instagram
Що чекає всередині.
10 тренувань. 5–15 хвилин кожне. Жодного спеціального обладнання.
-
- 02
Рухливість кульшового суглоба для тазового дна
- 03
Гнучкий хребет для жіночого здоров'я
- 04
Рухливість тазу
- 05
Безпечна активація м'язів черевного пресу
- 06
10-хвилинна руханка на робочому місці
- 07
При болючих місячних
- 08
Руханка стоячи
- 09
3 вправи для розминки всього тіла
- 10
10 хвилин руху для жіночого здоров'я
Бонус Курс росте з часом. Оплачуєш раз — отримуєш усі нові тренування.
Як це працює.
- 01
Оплата
Карткою, Apple Pay або Google Pay. Безпечна оплата через платформу Kwiga.
- 02
Лист на пошту
Отримуєш доступ до курсу на вказану поштову адресу — зазвичай протягом кількох хвилин.
- 03
Реєстрація й тренування
Заходиш у свій кабінет на Kwiga, обираєш руханку — і тренуєшся коли зручно.
- Важливо При оплаті через Apple Pay або Google Pay обов'язково вкажи ту саму пошту, на яку хочеш отримати доступ. Інакше лист прийде на пошту, автоматично прив'язану до сервісу.
Доступ назавжди · Оплата один раз
Курс росте з часом.
Платиш лише раз.
- Visa
- Mastercard
- Apple Pay
- Google Pay
Ціну та деталі бачиш на сторінці курсу в Kwiga. Доступ після оплати — на твою пошту.
Поширені питання.
-
Що я отримаю після оплати?
Лист із доступом до курсу на платформі Kwiga. Реєструєшся за вказаною при оплаті поштою — і всі 10 тренувань твої.
-
Не прийшов лист — що робити?
Перевір папку «Спам» або «Промоакції». Якщо листа немає — напиши в Telegram @olha_boiko_admin, ми швидко розберемося.
-
Чи потрібне обладнання? Чи підходить новачкам?
Жодного спеціального обладнання не потрібно. Курс створений так, щоб підійшов будь-якому рівню фізичної підготовки — головне твоє бажання рухатися.
-
Що означає «курс росте з часом»?
Оплачуєш один раз — і всі майбутні руханки, що будуть додані до курсу, також стануть доступні автоматично. Жодних доплат.
-
Apple Pay або Google Pay — є особливості?
Так. При оплаті через ці сервіси обов'язково вкажи ту саму пошту, на яку хочеш отримати доступ. Інакше лист потрапить на пошту, автоматично прив'язану до сервісу.
Не знайшла відповіді? Напиши в Telegram →